domingo, 30 de diciembre de 2012

Rituales para empezar bien el 2013

El nuevo año se acerca, ya está a la vuelta de la esquina, si queremos que el 2013 llegue lleno de prosperidad, existen unos rituales sencillos para atraer el amor, la suerte, el dinero y la felicidad.

No hay ninguna garantía de que surtan efecto, pero nunca está de más hacer alguno de ellos por si acaso.

Eliminar las cosas negativas: Escribe todas esas cosas en un papel y unos minutos antes que acabe el año quema el papel para que en el año nuevo no se vuelvan a repetir.

Atraer prosperidad: Recibe el año con todas las luces de la casa encendidas para atraer el éxito durante todo el año.

Expulsar las malas vibraciones: Para expulsar las malas vibraciones, las penas y la negatividad, barre tu casa el último día del año desde la habitación más profunda de la casa hacía fuera y acaba en la puerta de la calle.

 

Para tener éxito en los viajes: Da la vuelta a la manzana con una maleta que lleve varias prendas de vestir.

Mejorar la situación económica: Recibe el nuevo año con unos cuantos billetes en el bolsillo o una moneda en tu calzado.

Atraer buenas energías,: Debes encender velas de colores según la energía que quieras atraer. Amarillas para la abundancia, rojas para el amor, verdes para la salud, naranjas para la inteligencia, blancas para la paz.

Para atraer el amor y el éxito: Empieza el año con ropa interior de color rojo, pero si lo que deseas es atraer el éxito tendrás que utilizar ropa interior amarilla.



Alejar a lo enemigos: Cuando empieza el año, lanza por la ventana el agua de un vaso.

Atraer el dinero: El día de año Nuevo uno de los platos que debes preparar para la comida son lentejas.

Y para acabar el ritual más famosos en nuestro país: Comer las doce uvas, una por cada campanada al mismo tiempo que formulamos un deseo, estos deseos no se pueden contar hasta que no se vayan cumpliendo uno a uno.



Solo me cabe desear a todo el mundo un Feliz Año 2013!!!





miércoles, 19 de diciembre de 2012

La fregona definitiva, otro chollazo web

Así es como reza la publicidad de esta fregona, yo no sé si será la definitiva, pero es la que ahora tengo y me gusta por su facilidad de utilización y sobre todo porque no hay que hacer ningún esfuerzo a la hora del manejo de la misma.



El diseño innovador de esta fregona incorpora un sistema giratorio de 360º que nos permite realizar una mejor limpieza porque elimina con el centrifugado toda el agua de la fregona, evitando goteos y además no tendrás que hacer fuerza al escurrir.

Su utilización es muy sencilla, para escurrirla solo debes mojarla y ponerla en el escurridor que accionando el pedal con el pie rotará con fuerza centrífuga para dejar completamente libre de agua el cabezal.

La fregona es de microfibra y la inclinación del mango es completamente ajustable, por lo que se limpia con mucha rapidez.

Esta fregona es ideal para las personas que como yo sufren Fibromialgia o cualquier enfermedad que produzca dolores de espalda porque al no tener que ejercer presión no se sobrecargan, ni sufren los músculos o puntos de dolor, sobre todo de la parte de arriba de la esplada.

Este chollazoweb lo he comprado en Privalia a 19 Euros, el precio normal en la Teletienda es de 59 Euros y la vi hace poco en un establecimiento de un centro comercial que la tenían como "oferta" a 39 Euros.

Te la envían en una caja que contiene la fregona completa con mango de aluminio que viene desmontado. 2 recambios 100% microfibra, cubo con pedal y sistema rotatorio y libro de instalación e instrucciones.

Aquí os dejo en vídeo demostrativo, está en ingles.

 





Chollazo web Restaurante Tapas Palace

Esta es la segunda vez que utilizamos un bono para ir a comer a este restaurante. La primera vez fue una mariscada, esta vez ha sido una parrillada de pescado

El restaurante es el Tapas Palace que está en la calle Diputación, 214, nos salió por 23 euros la pareja, bebidas y café aparte y lo compramos en Dooplan.

 
Interior del restaurante Tapas Palace

El menú estaba compuesto por una ensalada catalana, la parrillada llevaba cigalas, mejillones, almejas, navajas, media langosta para cada uno, gambas, lenguado, merluza y pez espada, de postre podías elegir entre varios, nosotros nos pedimos un mousse de chocolate con nata.

 
Parrillada de pescado
 
Este restaurante a nosotros nos gusta mucho no solo porque se come muy bien, sino por la limpieza y la atención de todo el personal, siempre están atentos a cualquier indicación del comensal y preguntando si está todo bien o falta alguna cosa. Siempre tienen alguna pequeña atención para el cliente, esta vez fueron unos chupitos.

Tienen otro restaurante también en la calle Diputación, el Tapas Place en el cual también hemos estado, que está especializado en arroces y paellas marineras o de marisco y el personal es igual de competente.

Sin duda muy recomendable, nosotros por lo menos repetiremos y más de una vez.

Para adquirir estos chollazos web, aqui en Dooplan



viernes, 14 de diciembre de 2012

Consejos para comer sano en Navidad

Llegan unas fechas fatídicas para la báscula, que sea Navidad no es motivo ni justificación para engordar, cuesta menos no pasarse, que pasarse y luego tener que poner remedio. Aquí os dejo unos consejos sanos dados por expertos en nutrición que seguro os serán muy útiles a la hora de ponerse delante de una comilona navideña.



  • Comienza ya mismo una dieta de control para los días anteriores y posteriores a las fiestas, que evite el exceso de grasas, alcohol y féculas.
  • Igualmente, imponte días de restricción antes y después de las fechas más señaladas, comiendo menos de lo habitual.
  • Cocina ligero, recupera las recetas tradicionales que combinan la carne o el pescado con verduras  en la medida de lo posible, y no hagas cantidades excesivas por temor a quedarte corto.
  • Empieza sin hambre. Si antes de la comida de Navidad nos tomamos un par de piezas de fruta, empezaremos la comida parcialmente saciados y comeremos con menos ansia.
  • Para el postre recurre preferentemente a las frutas de temporada como piña, chirimoya o a los postres caseros: peras al vino, manzanas asadas con canela, tarta de fresas, macedonia, etc.
  • No es necesario privarse de los dulces típicamente navideños como el turrón o el mazapán, pero dado que aportan muchas calorías es importante consumirlos de una forma moderada y puntual.
  • Limita los posibles excesos alimentarios exclusivamente a los días de fiesta (Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año Nuevo y Reyes), y no los extiendas a los días restantes que quedan entre uno y otro festivo. No debemos, por ejemplo, consumir lo que quedó de la comida de Navidad durante los tres días siguientes, o sacar la consabida fuente de turrones y mazapanes para cerrar cualquier cena de este periodo.
  • Mentalízate: piensa en lo que va a costarte perder el peso ganado.

Esta última recomendación es quizá las más importante pues no es lo mismo incrementar nuestro peso en medio kilo que en tres o cuatro kilos durante estas fiestas. Perderlos después probablemente te supondrá un esfuerzo mucho mayor que la satisfacción que te supuso el exceso cometido. Así que... disfruta plenamente de las fiestas navideñas, pero sin caer en los grandes excesos alimentarios que suelen acompañarlas!!!
 
Fuente: Viviendo Sanos












jueves, 13 de diciembre de 2012

El misterio de unas de la ruinas más antiguas de Europa: Stonehenge

Stonehenge es un monumento megalítico de la Edad de Bronce, situado cerca de Amesbury en el condado de Wiltshire, Gran Bretaña, a unos 13 km. Al norte de Salisbury.

 
Ruinas de Stohehenge

Está formado por grandes bloques de piedra distribuidos en cuatro circunferencias concéntricas, la exterior de 30 metros de largo. Son grandes piedras rectangulares de arenisca que en un principio tenían dinteles que las coronaban.

En la actualidad, de las mismas sólo hay siete en su sitio. A continuación de este círculo externo seguía uno también de piedras azuladas en cuyo centro se hallaba una especia de altar.

Esta construcción data de 2500 años antes de Cristo y el círculo de arena que forma un foso y rodea a los megalitos es muy anterior, 3100 años ac.

La finalidad que tuvo esta construcción se ignora, pero se baraja que se pudo utilizar como templo religioso, monumento funerario u observatorio astronómico que servía para predecir las estaciones del año, aunque son muchas las versiones que apuntan que fueron los extraterrestres los que realizaron esta construcción.

Stonehenge fue uno de los nominados en el concurso de las Nuevas siete maravillas del mundo moderno; sin embargo, no fue escogido.

Esta es una de las excursiones que puedes realizar si vas unos días a Londres: Coges el tren en Waterloo, el viaje dura una hora y media, al llegar a Salisbury en la misma estación sale un autobús que por 20 Libras incluye, la entrada y la ida y vuelta. Si vas en coche la entrada vale 10 libras.

Cuando vuelvas no dejes de darte un paseo por la ciudad de Salisbury, tiene una de las catedrales medievales más bonitas, situada en una explanada de césped que le da añade un plus de solemnidad. Construida al siglo XIII,  tiene una torre de 123 metros de altura, y un recinto muy grande. En ella se encuentra un reloj medieval que sigue en funcionamiento y un ejemplar de la Carta Magna.

 
Catedral de Salisbury
 
 
 
Calle peatonal en Salisbury
 

Iba muy ilusionada por ver Stonehenge sin lugar a dudas un sitio mágico, pero la verdadera sorpresa fue Salisbury una ciudad pequeña, muy alegre, con muchos jardines y restaurantes, entre ellos uno que se encuentra en le primer piso del pub Haunch of Venison, el más antiguo de la ciudad, que fue construido 1320.


Mas información aquí en la web Info Londres



sábado, 8 de diciembre de 2012

Comprar regalos de Navidad por Internet

Llega Navidad y muchos de nosotros nos agobiamos al tener que ir a comprar los típicos regalos, unos porque no tienen tiempo, otros porque se agobian con tanta gente el las tiendas, otros porque están lejos de los centros comerciales, pero ahora no hay problema, por Intenet puedes comprar de todo, sin agobios y encima te lo traen a casa, que mas se puede pedir?

Os dejo una pequeña lista de tiendas y productos variados donde podéis hacer vuestras compras:

Juguetes: En la web Toysrus podrás encontrar todo tipo de juguetes de todos los precios para niños de todas las edades, lo envían en 48 horas y si tu pedido pasa de 70 Euros, los gastos de envío son gratis, También te ofrecen la posibilidad de que todos los juguetes comprados en la campaña de Navidad y Reyes, puedes cambiarlos o devolverlos hasta el 4 de febrero del 2013.

 
Muñeca Bratz Yasmin y Boutique Chic, 35,99 Euros
 
 

Box de carreras-Lanzador, 15,99 Euros
 
 
Regalos originales: en la web Factoria de Regalos, podrás encontrar regalos originales para toda la familia, el hogar, para mascotas etc. Vale la pena darte una vuelta por esta página hay regalos realmente originales, y algunos hasta te harán sonreír, te advierto que es difícil aguantarse las ganas de comprar algo!!!
 
 
 
Soporte para gafas Guido, 6 Euros.
 
Alfombrilla-Ratonera para ratón, 14,25 Euros.
 
 
Perfumes: en la web Hiper perfumes, además de perfumes para hombre y mujer, encontrarás productos de cosmética y un apartado de productos baratos que son perfumes de bajo precio, marcas no tan conocidas, pero algunos de muy buena calidad.
 
Escada Especially, vaporizador de 30 ml, 36,30 Euros (os lo recomiendo, yo lo estoy gastando y también utilizo 212 de Carlina Herrera y los voy turnando.
 
Azzaro Chrome, vaporizador de 50 ml., 31,46, este perfume de hombre me encanta junto a los de Dolce&Gabanna, se los he regalado en varias ocasiones a mi marido.
 
 
Complementos para hombre: en la web Corbatas, tal como indica su nombre podrás encontrar corbatas de todos los colores y estilos, pañuelos, pajaritas y gemelos desde cinco Euros.
 
 
Corbata de microfibra en tonos morado y gris, 5 Euros.
 
Gemelos de Acero Inoxibable color plata y oro, 20 Euros
 
 
Videojuegos: en la web Videojuegos Intenet puedes adquirir juegos para todo tipo de consolas y PC, si tu pedido es superior a 19 Euros, el envío es gratuito.
 
 
Juego para Wi Fifa 2012, 19,99 Euros
 
 
Juego para PSP Sims 2, 9,99
 
Juguetes para adultos: en la web Factor Mujer podrás comprar todo tipo de juguetes para adultos desde los más simples a los más sofisticados, libros, cosmética y vídeos eróticos, lencería y disfraces y muchas más cosas para hacer realidad tus fantasías y las de tu pareja. Se hace el envío totalmente discreto.
 
 
Pintura corporal de chocolate Shunga, 14,50
 
 
Libro Cama Sutra Pata Negra, El sexo a nuestra manera, 11,87 Euros
 
 
Seguro que entre estas páginas encontrareis el regalo ideal para hacer feliz a alguien
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

viernes, 7 de diciembre de 2012

Algunas ideas de regalo solidarias para toda la familia

La cercanía de la Navidad invita a hacer regalos y a ser solidarios. ¿Por qué no unir ambas ideas, adquiriendo obsequios con los que también se benefician personas que precisan tu ayuda? Echa un vistazo a estas propuestas.

Bajo el lema "Compartiendo latidos" se ponen a la venta en El Corte Inglés estas camisetas para niña y mujer diseñadas por Ágatha Ruiz de la Prada. Los beneficios íntegros de su venta (9,95 €) se destinarán a la Fundación Menudos Corazones, que trata de mejorar la calidad de vida de los niños con cardiopatías.





La empresa sueca IKEA relanza su campaña Peluches para la educación. Así, por cada peluche o libro infantil vendido en sus tiendas hasta el 5 de enero, la Fundación Ikea dona un euro a Unicef y Save the Children.



"El botiquín del Doctor Sonrisa" es un producto solidario a la vez que practico que te permitirá convertirte un un buen Doctor Sonrisa para tus hijos. Contiene el Manual del Doctor Sonrisa" son consejos prácticos para aprender a cuidar a nuestros hijos pequeños, 1 caja de tiritas, 1 caja de esparadrapo, 1 sobre con 5 gasas estériles, 1 par de guantes de látex y una nariz de payaso. Por cada unida vendida se financia la visita a un niño que este ingresado en un hospital por un Doctor sonrisa y además todo el manipulado del botiquín se ha llevado a cabo por personas con discapacidad física o intelectual.

El maletín cuesta 17´60 Euros y podrás adquirirlo en las siguientes webs www.risasdeemergencia.org y www.farmavips.com

 
 
 
Detalles para toda la familia, productos hechos a mano por mujeres de la etnia Karen, en colaboración con la ONG Colabora Birmania. Se trata de una pequeña organización española que ayuda los refugiados birmanos, un país que atraviesa por una difícil situación política, un lugar donde las personas que allí habitan no tienen derechos de ningún tipo, gente que intenta escapar a Tailandia cruzando la frontera sin nada, sólo con lo puesto, con el único deseo de comenzar una vida nueva en otro país.
 
Con estos pequeños regalos, neceseres para guardar el maquillaje, estuches para el colegio, bolsos, originales llaveros, pulseras solidarias unisex y muchas cosas más, ayudarás a construir escuelas, comedores y guarderías para los niños, además de contribuir económicamente a los orfanatos para aquellos niños que han perdido a sus padres por el camino.
 
Aquí en Colabora Birmania podras comprar los diferentes productos que ofrecen desde 7 Euros el más barato, hasta 18 que es el más caro, más infomación sobre Colabora Birmania aquí o bien llamando al teléfono 902 02 18 89.
 
 
 
Una buena oportunidad para colaborar hacer más felices a otros, comprando y regalando estos productos

 

martes, 4 de diciembre de 2012

Leyes absurdas del mundo para las mujeres

Hoy en día las leyes discriminatorias contra las mujeres aún persisten en todos los rincones del mundo. Lamentablemente las mujeres constituyen la población más pobre del mundo. La violencia contra las mujeres prevalece a una escala alarmante en todo el mundo y en todas las culturas.

En algunos países, las mujeres, a diferencia de los hombres, no pueden vestirse a su gusto, ni trabajar de noche, ni conducir un vehículo, heredar bienes o atestiguar en los tribunales. Aun gobiernan las relaciones maritales en muchos Estados las leyes que estipulan de manera explícita la “obediencia de la mujer”. Ojalá algún día la igualdad de género sea un derecho real de todas las personas que habitan nuestro planeta tierra.

Pero en algunos países hay leyes absurdas que mas que discriminatorias, algunas dan risa porque parecen sacadas de un chiste, aquí o dejo las más llamativas que estoy segura que algunas os sorprenderán.



  • Una embarazada en Inglaterra puede orinar donde quiera, incluso en un casco de policía.
  • En el Reino Unido es ilegal que una señora coma chocolate en un transporte público.
  • En Guinea Ecuatorial está prohibido llamar a una hija Mónica.
  • En Baluchistan (Paskistán), a los hombres se les permite intercambiar a su hermana por una esposa.
  • En Bahrein, un doctor puede examinar los genitales de una mujer, pero tiene prohibido mirar a ellos directamente durante el examen y sólo puede ver su reflejo en un espejo.
  • La ley autoriza a las vendedoras hacer topless en Liverpool, Inglaterra, pero solamente en negocios de peces tropicales.
  • En Cali (Colombia) una mujer solo puede tener relaciones con su marido, pero la primera vez que eso ocurre, su madre debe estar en el cuarto para testimoniar el acto.
  • Hay hombres en Guam cuyo empleo es viajar por el país para desflorar vírgenes, aparte les pagan por el privilegio de tener sexo con ellas por primera vez. La razón: Por las leyes de Guam, esta prohibido que las vírgenes se casen.
  • Hong Kong (China), una mujer engañada puede legalmente matar a su marido adultero, mas debe hacerlo solo con sus manos. En contrapartida, la mujer adultera puede ser asesinada de cualquier manera por su marido.
A continuación todas algunas de la leyes absurdas que aún rigen en algunos estados de Estados Unidos:


  • En el estado de Florida el gobierno prohibe que las mujeres solteras se tiren en paracaídas los domingos. (Lo que no especifica que pasa si se tiran los otros días de la semana).
  • También en Florida, no se permite que las mujeres se queden dormidas bajo el secador de pelo en las peluquerías.
  • Otra de Florida: Es ilegal besar los pechos de tu mujer.
  • En Menphis, Tennesee, es ilegal que una mujer conduzca un coche a menos que haya un hombre ya sea corriendo o andando delante de ella agitando una bandera roja para avisar a los motoristas y peatones que se acercan.
  • En Iowa, un hombre con bigote no puede besar a una mujer en público. 
  • En Ohio, está prohibido que mas de cinco mujeres vivan solas en una casa.
  • Y en Tenesse no pueden vivir en la misma casa mas de 8 mujeres.
  • Ley de Kentucky: Ninguna mujer deber aparecer en traje de baño en ningún aeropuerto de este Estado a menos que sea escoltada por dos oficiales o a menos que vaya armada con una porra. Las disposiciones de este decreto no serán aplicadas a mujeres que pesen menos de 90 libras (aprox. 40kg.) o más de 200 libras (aprox. 90 kg.), ni serán aplicadas a yeguas.
  • Montana, es ilegal que las mujeres casadas vayan a pescar solas los domingos, y para las solteras, cualquier día de la semana.
  • Nebraska, es ilegal hacer la permanente a una hija menor, sin una licencia estatal.
  • En Idaho, si le regalas a una mujer una caja de bombones, esta debe ser, por ley, de no menos de 50 libras de peso.
  • En Arkansas los hombres tienen permitido pegar a su esposa una vez al mes. (Esta no da risa, es de pena).
  • Las mujeres de Michigan necesitan permiso de sus maridos para cortarse el pelo.
  • South Carolina, por ley, si un hombre se promete en matrimonio a una mujer soltera, la boda debe realizarse.
  • En el mismo estado, es ilegal "comunicarse con una mujer utilizando mensajes obscenos".
  • Vermont, las mujeres deben obtener permiso escrito de sus maridos para ponerse dentadura postiza.




Arroz, el alimento más consumido en el mundo

Es posible que el primer arroz que se obtuvo en nuestro planeta se cultivara en el este y el sur de Asia hace aproximadamente 10.000 años. Es por esta razón por lo que Asia es donde más arroz se consume, pues ellos mismos empezaron a cultivarlo y se encargaron de extenderlo por todo el mundo. Hoy en día, el arroz se cultiva en prácticamente todo el mundo, excepto en la Antártida.

Bol de arroz cocido

Podemos encontrar cultivos de arroz en terrenos anegados y en terrenos secos, en las selvas tropicales de África y en los áridos desiertos del Oriente Medio, en las llanuras costeras y en las montañas del Himalaya, por lo cual es un cereal bastante extendido en todas las regiones del planeta.

Se calcula que existen unas 140.000 variedades de arroz aproximadamente, por lo cual nuestro arroz no es necesariamente el mismo que se cultiva en el otro extremo del planeta, aunque nadie conoce el numero exacto de arroces que hay en el mundo, ya que puede haber muchos más de los que se cree.


 
Diferentes variedades de arroz

El arroz es también uno de los cereales más cultivados en cantidad, pues en el año 2003, se calcula que en todo el mundo se obtuvieron cerca de 589 millones de toneladas de arroz y que unos 534 millones de toneladas aproximadamente se cultivaron solamente en Asia.

Son muchas las propiedades y beneficios del arroz: Contiene hidratos de carbono, fibra de mayor consistencia que aumenta la sensación de saciedad, aminoácidos esenciales, vitaminas E, PP, B1, B2 y B3, fósforo, hierro potasio, calcio y magnesio. Bajo en sodio y grasas.

Es astringente, ayuda a eliminar líquidos y está indocado para las personas con problemas gastrointestinales, diabetes, hipertensión, colesterol, cálculos renales y obesidad.

En base a estas propiedades saludables del arroz, podemos recomendar una dieta rica en este cereal para combatir la obesidad. Su escaso contenido en grasas y colesterol, su elevado contenido en potasio y su baja proporción de sodio, lo hacen ideal para eliminar el agua del organismo.

Teniendo en cuenta el número de calorías que proporciona, será conveniente mezclarlo con alimentos no muy calóricos.

 
Planta del arroz

Hay platos fríos y calientes con arroz por lo que se puede consumir en todo momento del año. La harina de arroz también sirve para elaborar pan, productos de repostería y postres saludables

Para su conservación, bastará un lugar fresco y seco y de esta manera alcanzará una duración de hasta un año.

Sin lugar a dudas, el arroz es un cereal que se considera como alimento básico en todo el mundo.

Aquí en la web Facilísimo puedes encontrar 734 recetas cuya base es el arroz.






lunes, 3 de diciembre de 2012

Ciudades hermosas: Cuenca

No es porque me unan lazos sentimentales, no es porque parte de la sangre que corre por mis venas sea conquense, ni porque sea una ciudad Patrimonio de la Humanidad, es porque Cuenca, es una ciudad pequeña, entrañable y llena de belleza.

Toda la parte antigua de Cuenca es un monumento en si misma, un laberinto casi infinito, mágico y único repleto de callejuelas, rincones románticos, miradores, rejas, escaleras, fuentes, placetuelas y muchas cuestas empinadas.

En el mismo centro del casco antiguo, está la Plaza Mayor, en su conjunto, es una de las plazas más bellas de España en la que nos podemos dar un baño de cultura histórica, arquitectónica, popular y gastronómica. En la plaza puedes encontrar el Ayuntamiento de estilo barroco, también de estilo barroco el Convento de las Petras con una fuente adosada a la fachada, en toda la plaza podemos ver edificios de pisos con sus fachadas decoradas de distintos y llamativos colores y en su bajos infinidad de terrazas donde puedes degustar traquilamente la gastronomía conquense, el tráfico está restringido en esta zona.

 
Plaza Mayor y Ayuntamiento

En la misma plaza también puedes admirar la Catedral de Ntra. Sra. de Gracia dedicada a Santa María y San Julián, está construida sobre una base de una antigua mezquita árabe, su estilo es del primer gótico francés, aunque data del siglo XII, ha ido sufriendo diferentes arreglos, añadidos y restauraciones hasta el siglo XX.

 
Catedral
 
Pero el monumento más representativo de Cuenca son sus Casas Colgadas, es un conjunto de edificios civiles que se tiene constancia de ellos ya en el siglo XV, éstas ha sido utilizadas como viviendas de uso particular y casa Consistorial, hoy albergan el Museo de Arte Abstracto Español, el más importante a nivel nacional donde se pueden ver obras entre otros de Eduardo Chillida, César Manrique, Antoni Tápies, Antonio Saura y Fernando Zobel que fue el creador del museo.


 
Casas Colgadas

Bajo las Casas Colgadas se encuentra el Puente de San Pablo sobre el río Huécar, se construyo en al año 1902 de hierro color rojizo, de cinco arcos con pilares bastante altos, si tiene vértigo mejor no mires para abajo. Al otro lado del puente se encuentra el Convento de San Pablo y desde ahí se pueden hacer algunas de las mejores fotos de la ciudad.

 
Puente de San Pablo

No dejes dar darte un paseo por una de las calles más bonitas de Cuenca, el Paseo del Huécar, por la orilla del río, donde podrás apreciar la Hoz del río Huécar, llegar hasta el Parador de Cuenca que está abierto al público en general y acercarte hasta la torre Mangana muy cerca de la Plaza Mayor, de estilo mudéjar y que formaba parte de la antigua muralla de la ciudad.

Hay que destacar la Semana Santa de Cuenca declarada de Interés turístico Internacional con unas impresionantes procesiones, culminando el Viernes Santo con la procesión al Calvario conocida popularmente con Las Turbas.

Sin lugar a dudas esta cuidad no te dejará indiferente, muchas personas la llamamos la ciudad-paisaje por lo impresionante de las bellezas a admirar.

Y por último recordar a una ciudad latina con el mismo nombre: Cuenca en Ecuador que también es Patrimonio Cultural de la Humanidad desde el año 1.999 y que se le da el sobrenombre de la Atenas del Ecuador por su majestuosa arquitectura, su diversidad cultural, su aporte a las artes, ciencias y letras ecuatorianas y por ser el lugar de nacimiento de muchos personajes ilustres de la sociedad ecuatoriana.

 
Catedral de Cuenca (Ecuador)


Mas infomación aquí sobre visitas, horarios y tarifas en la web Ver Cuenca (España)

Para ampliar información sobre la Cuenca (Ecuador)





sábado, 1 de diciembre de 2012

1 de Diciembre: Día Mundial de la Lucha contra el Sida

Día Mundial de la Lucha contra el Sida o Día Mundial de la Respuesta al Sida se conmemora el 1 de diciembre de cada año, y se dedica a dar a conocer los avances contra la pandemia de VIH/sida causada por la extensión de la infección del VIH. 

El lema de este año es: Cero nuevas infecciones por el VIH. Cero muertes relacionadas con el SIDA. Cero discriminaciones.

La idea de dedicar un día a la lucha contra el sida en el mundo surgió en la Cumbre Mundial de Ministerios de la Salud de 1988, dentro de los programas para la prevención del sida. Desde entonces, la iniciativa la han seguido gobiernos, organizaciones internacionales y caridades de todo el planeta.

La cinta roja es un símbolo visual que se utiliza principalmente para aumentar la conciencia pública en la prevención y tratamiento del sida. También como muestra de solidaridad y apoyo a las personas que se han visto afectadas por esta enfermedad y demuestra estar consciente e informado de cómo prevenirlo.



En 2011 alguna organización decidió cambiar el nombre Día Internacional de la Lucha contra el Sida por el de Día Internacional de las Respuestas contra el Sida, por considerar que la palabra «lucha» tiene una connotación belicista.

En los últimos diez años, más de 56 países han reducido en un 20 por ciento el número de nuevas infecciones por el VIH. En el caso de los bebés, la reducción ha sido del 25 por ciento, lo que se traduce en un importante paso hacia la eliminación del virus por transmisión de madre a hijo para el 2015.

Los medicamentos disponibles hoy en día no curan la infección, pero sí previenen que se desarrolle el sida ya que pueden evitar que el virus se siga reproduciendo en el cuerpo, por lo que deja de dañar el sistema inmunitario, pero no consiguen eliminar el VIH. Por ello, las personas seropositivas no pueden dejar de tomar medicamentos antirretrovíricos.

Más información aquí en la web ONUSIDA




viernes, 30 de noviembre de 2012

10 Ideas sencillas para mantenerse siempre en forma

Hay muchos programas, tablas de ejercicios, metodologías, etc. para mantenerse en forma y saludable pero, por experiencia, creo que las cosas más sencillas y de las que disfrutas haciendo son las que mejor pueden incorporarse a la rutina diaria. Es más probable que te puedas adherir a algo que te gusta hacer que a algo aburrido o que represente un gran esfuerzo para ti.

Por otro lado, no se está saludable por partes, somos un todo y necesitamos cuidar todos los aspectos de nuestro ser. El cuidado diario ideal debe incorporar actividad física, tiempo para la relajación mental y buen alimento físico y espiritual.
En este listado te propongo diez formas sencillas para poder conseguirlo:


  • Caminar a diario: La caminata diaria aumenta el metabolismo, quema grasa y estimula el estado de ánimo.
  • Hidratarse: Como es sabido estamos hechos de agua (80%) El agua limpia la sangre, aligera el cerebro y libera la grasa.

  • Respirar: Suena fácil, pero no lo es. La respiración consciente, no la pulmonar o superficial, centra nuestra mente, desarrolla el enfoque y calma nuestro sistema nervioso.
  • Hacer ejercicio: Hay muchas opciones de ejercitarse para mantenerse en forma, pero sin un mínimo de compromiso y disciplina, sus efectos beneficiosos apenas serán perceptibles. En función de cada necesidad podemos centrarnos en ejercitar los músculos, la resistencia, la flexibilidad, la capacidad aeróbica, la combustión de grasas, etc.
  • Comer alimentos frescos de temporada: La alimentación saludable es una parte importante de cualquier rutina para el bienestar. Somos lo que comemos, por lo que sólo podemos conseguir el cuerpo deseamos ingiriendo la comida apropiada para cada uno. La mejor opción es consumir frutas y sobre todo verduras de temporada a diario.
 


  • Encontrar la pasión cada día: Hacer lo que amas mantiene tu mente en forma y concentrada. También puedes probar a ponerle pasión a cada cosa que hagas, por muy simple que sea, a cada experiencia que vivas…descubrirás una satisfacción enorme al terminar el día.
  • Trabajo interior: La meditación ofrece calma y aceptación. Disminuye ciertos riesgos de salud (reduce la presión arterial, inflamación, etc.). La meditación ayuda a mejorar el cuerpo, la mente y el alma.
  • Dormir: El sueño es un componente a menudo pasado por alto en un programa de salud y bienestar. Muchas personas no duermen bien o no descansan lo suficiente, afectando a su ánimo, su peso y su salud. El sueño permite que el cuerpo se regenere, la mente se relaje y se reorganice.
 

  • Limpieza y purificación: La hidroterapia ha sido utilizada por muchas culturas en todo el mundo para purificar y limpiar el organismo. Las terapias con agua pueden servir para limpiar el organismo, refrescar el cuerpo y el despertar el alma.
  • Tiempo personal: Es muy fácil dejar que las demandas de los demás interfieran con nuestros planes. Ten la actitud de reservar concienzudamente tu tiempo para cuidarte como lo haces con otras tareas.

Incorpora unos minutos al día para programar tu comida, ejercicio, relajación, etc. Para no abrumarte, comienza por evaluar tu estilo de vida e integrar estos cambios saludables poco a poco. No olvides que todo cambio conlleva cierta incomodidad y sacrificio al inicio, pero el esfuerzo tendrá grandes recompensas, tanto en tu aspecto físico y autoestima, como en tu salud y felicidad.10 ideas sencillas para mantenerte siempre en forma
Fuente: Salutis








jueves, 29 de noviembre de 2012

El fútbol visto por las mujeres

 

Esto es solo para una parte de mujeres y en clave de humor porque en estos tiempos una sonrisita no viene nada mal. Hay muchas otras mujeres que les gusta y disfrutan con este deporte y sobre todo con algunos jugadores!!! :-)
 
 





10 consejos útiles para ahorrar en Navidad

Llega la Navidad y el gasto en las familias se dispara. Cada familia se gastará de media 600 € en estas fiestas entre los regalos, comidas, las salidas, etc. Aunque diversas asociaciones de consumidores hablan de más dinero incluso.


Con la situación actual de crisis las familias se plantean renunciar a algún gasto, pero en realidad no hay que renunciar a mucho, sólo utilizar el sentido común y seguir algunos consejos que citamos a continuación:

  1. Comparar precios tanto de alimentos como de los detalles a regalar a través de internet o en diferentes establecimientos de tu localidad. Si decides comprar en internet hazlo sólo en webs fiables y te ahorraras importantes disgustos.
  2. Comprar juguetes que tengan la etiqueta CE, no te juegues la calidad por el precio, ya que si no están homologados se pueden producir daños personales.
  3. Elegir alimentos que no estén de temporada. El incremento de precios es más notorio en los productos típicos de la fiesta: ternera, pollo, pescado azul y cerdo.
  4. Comprar la comida unas semanas antes y congelarla, los precios de los productos días antes de Nochebuena o Nochevieja se multiplican por dos.
  5. Comprar en tiendas de segunda mano los productos electrónicos (consolas, tablets, etc): el 22% de los regalos de los adolescentes en esta navidad serán videojuegos.
  6. Evita comprar a plazos, a la larga se gasta más.
  7. Regalar cosas útiles.
  8. Estar atentos de las gangas de última hora para ahorrar en juguetes. Las grandes superficies son los que más bajan los precios, en ocasiones es mejor esperar a final para comprar, pues es común que a última hora nos encontremos con alguna ganga.
  9. Hacer nuestros propios adornos navideños originales, fáciles y baratos con productos reciclados.
  10. Crear un árbol de navidad barato con productos reciclados.
 
Árbol de Navidad realizado con botellas de plástico
 
Como resumen para los que tengan menos fuerza de voluntad, poner un límite en nuestra tarjeta de crédito durante todas las navidades suele ser una buena solución para ahorrar.
 
 
 

lunes, 26 de noviembre de 2012

Un viaje surrealista siguiendo los pasos de Dalí

Salvador Dalí nació en Figueres (Girona) el 11 de mayo de 1904, es considerado como uno de las máximos reperesentantes del surrealismo.

 
Foto de Salvador Dalí

Conocido por sus impactantes y oníricas imágenes, manifestando una notable tendencia al narcisismo y la megalomanía, sus habilidades pictóricas se le atribuyen a la influencia y admiración por el arte renacentista.

Además de pintor también fue un reconocido dibujante y escultor, sin olvidar su incursión en el cine como escenógrafo, escritor y fotógrafo, colaborando con con muchos artistas audiovisuales.

Para conocer a fondo a este istrionico artista tenemos que viajar un fin de semana o un par de días hasta el Empordà, en la Costa Brava, y emprender el mismo viaje que él recorrió en vida. Un itinerario que comienza en Portlligat, pasa por Púbol y concluye en Figueres, los tres emblemáticos lugares que condensan su existencia y su obra.

Desde Cadaqués, un pueblo en el que pasó largas temporadas cuando era pequeño, sale una carretera que lleva a Portlligat. Dalí levantó allí su casa, la conforman un conjunto de viviendas de pescadores encadenadas por pasos estrechos, pequeños desniveles y caminos sin salida donde se conservan muebles antiguos, recuerdos y objetos relacionados con su actividad artística, aquí vivió y trabajó hasta el año 1982, a la muerte de Gala se traslado a vivir al Castillo de Púbol el que había sido la residencia de su amada hasta su muerte.

 
Casa-Museo de Dalí en Portlligat

Nos trasladamos a Púbol que está en el interior de la comarca del Empordá, este castillo fue el refugio que regalo Dalí a Gala para su retiro y descanso, y el lugar donde reposan los restos de ella. Este castillo medieval es del siglo XI y su paseo por el es un respiro al romanticismo, donde su puede comprobar el desbordante esfuerzo creativo que puso el artista para hacer agradable este hogar a su musa. Su pueden visitar las estancias privadas de Gala, en las que podemos ver las colecciones de trajes de alta costura, la de coches y una de grandes esculturas de elefantes que decoran el jardín.

 
Entrada del castillo de Pubol

Para finalizar el viaje vamos a Figueras que es el sitio donde vio nacer y morir al artista, Allí visitaremos, el Teatro-Museo Dalí, ideado por el, alberga 1.500 piezas, desde sus primeros trabajos hasta las ultimas obras antes de su muerte. Entre todas ellas sobresalen algunas como el Cadillac lluvioso, Galatea de las esferas, El espectro del sex-appeal, la sala Mae West, la sala Palacio del Viento o el monumento a Francesc Pujols. El mismo centro del museo lo ocupa la cripta con su tumba, junto a una colección de joyas de oro y piedras preciosas diseñadas por el artista.

 
Teatro-Museo Dali en Figueras

Muchos son los lugares del Empordá donde dejó huella Dalí y que también vale la pena visitar como la calle Monturiol y la Plaza de Las Palmeras en Figueras que es donde nació y vivió, la Torre Galatea en Cadaqués residencia de verano de la familia Dalí o ya cerca de Girona el santuario de Els Angels, donde se casó con Gala.

 
Autoretrato de Galo y Dalí

Este es le viaje más fascinante que he realizado y os lo recomiendo encarecidamente para recorrer el universo de este genial artista: Salvador Dalí.

Aquí en la web Fundación Gala-Salvador Dalí puedes consultar horarios y tarifas para visitar la Casa-Museo de Portlligat, el Castillo de Pubol y el Teatro-Museo Dalí en Figueras











domingo, 25 de noviembre de 2012

25 de Noviembre: Día Internacional contra la Violencia de Género

El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer (o DIEVCM), aprobado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en su resolución 50/134 el 17 de diciembre de 1999, se celebra anualmente cada 25 de noviembre, en memoria de las hermanas Mirabal. La propuesta para que se celebrara en esa fecha la realizó la República Dominicana, con el apoyo de 60 países.



En República Dominicana se registró el asesinato de las tres hermanas Mirabal, hecho que tuvo lugar el 25 de noviembre de 1960, por órdenes del dictador dominicano Rafael Leónidas Trujillo.

En 1981 se celebró en Bogotá, Colombia, el Primer Encuentro Feminista Latinoamericano y del Caribe, donde se decidió marcar el 25 de noviembre como el Día Internacional de No Violencia contra las Mujeres, recordando el asesinato de las hermanas Mirabal.

En 1993 la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la Declaración sobre la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, en la que se definió la "violencia contra la mujer" como:

Todo acto de violencia basado en el género que tiene como resultado posible o real un daño físico, sexual o psicológico, incluidas las amenazas, la coerción o la prohibición arbitraria de la libertad, ya sea que ocurra en la vía pública o en la vía privada.

El 17 de diciembre de 1999, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 25 de noviembre como el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. La ONU invitó a gobiernos, organizaciones internacionales y organizaciones no gubernamentales a organizar actividades dirigidas a sensibilizar al público respecto del problema en este día como una celebración internacional.



Las mujeres de todo el mundo son objeto de violación, la violencia doméstica y otras formas de violencia, y a menudo están ocultas la escala y la verdadera naturaleza de la cuestión.
  • En el mundo, una de cada cuatro mujeres ha sido violada en algún momento de su vida.
  • Dependiendo del país, entre una y tres de cada cuatro mujeres son maltratadas físicamente en sus hogares de forma habitual.
  • Cerca de 120 millones de mujeres han padecido mutilaciones genitales.
  • Las violaciones han devastado mujeres, niñas y familias en los recientes conflictos en Ruanda, Camboya, Liberia, Colombia, Somalia, Uganda, Afganistan, etc
Falta mucho camino por andar, incluso en países desarrollados como el nuestro. En lo que llevamos de año ya son 43 mujeres fallecidas a causa de la violencia de genero, solo 7 de ellas habían denunciado. 
 
Número teléfono gratuito del ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, para información y ayuda a la mujer maltratada 016

Aquí para obtener más información sobre el tema en la web Malos tratos